איך הצלחתי לרפא דלקת פרקים "כרונית"?

בוקר בהיר אחד, בשלהי מרץ 2013, התחלתי פתאום לצלוע. כאב חד פילח את קרסול שמאל שלי. בהתחלה חשבתי שזאת בוודאי פגיעת ספורט. באותה התקופה התאמנתי כ-4 פעמים בשבוע במכון כושר, […]

למה לסבול אם אפשר לשחק?

מה יותר מבאס, לתלות כביסה או לקפל אותה? בעיניי – לסדר אותה בארונות. ערמה ענקית של כביסה על הספה בסלון. שלוש מכונות ליתר דיוק. סיימתי לקפל, צריך לפנות לארונות. המוח שלי לא מצליח להזיז את הגוף.

סדנא להעצמה נשית: מה יחשבו עליי?

הקול הפנימי שלנו מהדהד את הקולות החיצוניים, גם כשאנחנו עומדים מול קהל. כשאנחנו מרצים, מנחים או מעבירים סדנא, חשוב שנזכור להתבונן פנימה.

מתודולוגית ספונטנית ורגישה

באופן מפתיע, לקח לי זמן להבין שאני אדם מאוד מתודולוגי.
מה שמפתיע זה שלקח לי לזמן להבין את זה.
שנים שאני מחפשת שיטות ואסטרטגיות כדי לשפר את איכות חיי.
כנראה שברירת המחדל של […]